Adem & Expressie
Een live bijeenkomst voor maximaal 7 vrouwen.
Soms weet je lichaam nog iets wat je hoofd al lang vergeten is.
Misschien ken je de zin: THE BODY KEEPS THE SCORE. Deze zin impliceert alsof het een wedstrijd is, alsof er iets 'geturfd' wordt. Alsof er iets niet goed is aan jou... Ik zeg liever: THE BODY KEEPS THE STORY. Al onze verhalen en onze ervaringen worden opgeslagen in ons lijf.
Tijdens Adem & Expressie komen we samen om te delen wat vaak stil is gebleven, wat we weggestopt hebben en waarvan we onszelf vertellen dat we het verwerkt hebben. Onze grensoverschrijdende en/of vervelende (seksuele) ervaringen met mannen.
Niet om te bashen op mannen. Niet om alleen de pijn te herhalen. Maar om het licht erop te zetten. En daarna… bewegen we er doorheen.
Wat niet gedeeld wordt, blijft in je lichaam. Veel vrouwen dragen verhalen. Verhalen van grensoverschrijding, van niet gehoord worden, van bevriezen. Van een JA terwijl je systeem NEE schreeuwde.
Niet omdat wij vrouwen zwak zijn, maar omdat we geleerd hebben sterk te zijn. Ons aan te passen. Aardig te zijn en mee te bewegen.
Adem & Expressie is een ruimte waarin we onze verhalen kunnen delen en ze daarna transformeren naar kracht.
Dit wordt geen avond van zwaarte. Integendeel, het wordt een avond van bevrijding en een viering van ons vrouw-zijn.
Je bent heel erg welkom!
ervaringen hebt die je lichaam nog draagt
voelt dat delen helend kan zijn
verlangt naar sisterhood zonder drama
emoties niet langer wilt onderdrukken
je vrouw-zijn krachtiger wilt ervaren
mannen wilt aanvallen of beschuldigen
alleen wilt praten zonder te voelen
Tijdens deze avond blijven we niet hangen in de pijn
We bewegen er letterlijk & figuurlijk doorheen
DELEN
In een veilige, begrensde setting creëren we samen de mogelijkheid om onze ervaringen te delen. Geen analyse, geen onderbrekingen.
We luisteren. Erkennen. We zijn getuige van elkaars verhaal.
Als delen niet goed voelt, mag je ook in stilte aanwezig zijn. Je moet hier niks en mag hier alles. Je bent helemaal goed zoals je bent.
EXPRESSIE
Via adem en beweging geven we ruimte aan onze ‘donkere’ emoties; schuld,
boosheid, verdriet, rouw, schaamte. De neiging om te controleren, te pleasen of te manipuleren wanneer we ons niet veilig voelen.
Wat er ook naar boven komt, alles is welkom hier. Niet destructief. Wel eerlijk.
Aanwezig bij jezelf.
VIERING
We roepen onze vrouwelijke kracht op. We bewegen, lachen, dansen en vieren. We eren onszelf, ons lichaam en elkaar.
De energie verschuift van zwaar → naar licht & levend.
Opluchting
Verbinding
Erkenning
Levenskracht
Ik ben Tanya
Ik geloof niet in de strijd tussen de twee polen. Ik geloof dat ieder mens toegang heeft tot zowel vrouwelijke als mannelijke energie. En ja, ik zie hoe beide schaduwkanten in deze tijd zichtbaar zijn in het collectief. De manipulatie. De controle. Het machtsvertoon. De onderdrukte woede. Het slachtofferschap. De verharding.
Maar dit is geen plek om te wijzen. Dit is een plek om te voelen. Ik bied vrouwen een space om samen te delen, te helen en te vieren. We werken met adem, somatiek en het groepsveld.
Ik bewaak de veiligheid, de helderheid en de grenzen. Samen dragen we de avond. Dit is geen therapie. Dit is een belichaamde viering. We gaan niet in slachtofferschap. We gaan in waarheid. En daarna in levenskracht.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
EER JEZELF | 06-31790363 | www.eerjezelf.nu
